2022年1月
今週のこれ 飲食と呼吸
2022年1月6日
2022年もはじまりましたが、お休みからうまく切り替えが出来にくいですね。 こんな時は、飲食と呼吸を見直してみてはどうでしょうか。 七草粥を食べる風習がありますが、飲食については過剰になりがちですね。 軽い断食など意識し […]
2022年もはじまりましたが、お休みからうまく切り替えが出来にくいですね。 こんな時は、飲食と呼吸を見直してみてはどうでしょうか。 七草粥を食べる風習がありますが、飲食については過剰になりがちですね。 軽い断食など意識し […]